科学爱耳护耳　实现主动健康

２０２３年世界爱耳日将强调将耳部和听力保健纳入初级保健的重要性，这是全民健康覆盖的重要组成部分。“加强科学爱耳护耳知识普及，增强公众主动健康意识”成了襄阳市中医医院耳鼻喉科在救治患者之余的另一重点工作。

该科副主任臧鸿介绍，全球约有５亿人患有耳疾，而大部分耳疾病是可以通过科学的预防和治疗避免的。然而，现代人的生活习惯欠佳，长时间接触嘈杂的环境、听音乐等娱乐活动也成为导致耳疾病高发的原因之一。

随着社会不断发展，耳科疾病对老百姓生活困扰越来越突出，社会对耳朵疾病关注度越来越高，爱耳日作为一项全民性的健康活动，科学爱耳护耳应成为人们日常生活的一部分，可从以下三个方面入手：

一是科学防护。在平时，人们需要学习如何科学防护耳朵，特别是在嘈杂环境中，需要佩戴防噪音耳塞、耳机音量要适中、注意保暖等；二是科学听音。年轻人时常在耳机中听音乐，而高音量会对听力造成影响。科学听音需要注意听音量，避免听得太大声或持续时间过长。听歌的时候应选择高质量的音源和音乐设备，以减少损伤；三是定期检查。及早发现耳朵疾病是预防耳疾病的最好方式之一。尤其是在耳鸣、耳聋、听力下降等症状出现时，应及时就医，以确保能够在发病初期进行治疗。（杨洋）