膝盖疼痛警惕患上滑膜炎

“浑身哪儿哪儿都疼”，今年48岁的张女士（化姓）在襄阳市中医医院下肢骨科和医生说道。张女士是一名前台柜员，因长期穿高跟鞋站着，膝关节红肿明显，一走路就疼痛难忍，无奈之下只能请假前往医院看病。经过一系列检查，张女士被诊断为患上膝关节滑膜炎，由膝关节慢性劳损导致。

该科医生针对张女士临床症状及体征，首先采取物理疗法，抽取关节内积液，再进行中医治疗，使用活血化瘀的中草药对患处进行熏洗，配合中医针灸、理疗、贴敷等外治法和口服中药汤剂，同时限制膝关节活动并进行适当功能锻练，全方位帮助张女士缓解症状。

该科主任张云飞表示，随着年龄的增长，身体某些器官出现疾病在所难免，患上滑膜炎时，膝盖疼痛，腿脚不方便，会影响正常生活，因此要正视滑膜炎，在日常中就开始进行预防。

滑膜炎发作原因和饮食习惯、外部损伤、受寒受潮等相关。一些不健康的饮食习惯会导致体内尿酸含量过高，无法及时代谢出体外，可能会造成炎症，引发滑膜炎。滑膜炎的发作在很大程度上可能因为受到了外部冲击，造成滑膜损伤或出血，积液不断积累从而产生滑膜炎；如果长期处于较为潮湿寒冷的天气中，膝关节血液循环不畅，也可能会诱发滑膜炎。

预防滑膜炎，可以吃一些含钙量丰富的食物，如牛奶，虾皮，海鱼等都是较好的选择；平时一定要注意休息和保暖，让膝关节时刻处于健康的状态；避免久坐不动和频繁上下楼梯，要在医师的指导下进行合理锻炼。

张云飞提醒，滑膜炎若症状较重，且严重限制活动能力，对生活和工作造成诸多不便，切记应及时前往医院就诊，不可贻误时机，避免发生不可修复性损伤。（廖子强）