亚健康状态别害怕，膏方进补“治未病”

随着社会不断发展，不少群众因生活节奏加快及工作压力增大养成了饮食不规律、运动不经常、睡眠时间少等不良习惯，导致机体处于亚健康状态。

襄阳市中医医院肝胆病科主任吴哲介绍，亚健康在中医学上属于“虚病”的范畴，是处于健康和疾病之间的一种状态，机体虽无明确疾病，但有功能性改变，如疲劳、焦虑、失眠、疼痛、健忘、抑郁等，摆脱亚健康状态主要是靠积极主动的自我保健措施，除了建立良好的生活节奏、健康习惯、均衡营养、体育锻炼和心理卫生之外，采用中医膏方调理也是一种不错的方法。

吴哲表示，中医“治未病”理论及实践在亚健康状态的干预方面具有重要意义。冬季膏方进补是“治未病”的重要手段之一，可针对亚健康状态的繁杂证候，以补益为主，纠偏祛病，调节阴阳平衡，纠正亚健康的各种临床表现，使人体恢复到良好状态，提高生活质量。根据中医辨证法，亚健康患者有气虚、血虚、阴虚、阳虚、气阴两虚、气血两虚、阴阳两虚等不同类型，需要对症下药，辨证施补。

吴哲提醒，膏方讲究一人一方，群众切忌盲目自行购买，需前往正规医院根据自身体质需求选择适宜的膏方。另外，按照常态化疫情防控工作要求，群众前往医院时应做好防护措施，正确佩戴口罩，配合测量体温，保持间隔距离，取得膏方之后迅速离开医院，不作逗留。（廖子强）