关注肾脏 关注健康

3月10日是第17个世界肾脏病日，今年的主题是：“提升全民健康素养，人人享有肾脏健康”，旨在提高人们对慢性肾脏病的认识，及其防治的重要性。

慢性肾脏病起病隐匿，临床表现不典型，普通人群对其缺乏认识及关注，容易漏诊或误诊。据统计，我国慢性肾脏病发病率在10%以上，其中不少患者会进展到终末期肾衰竭，需要透析延续生命。慢性肾脏病造成的疾病负担正在增加，其致残致死率增幅排在所有慢病之首。

肾脏是身体重要的代谢器官，肾脏的主要作用是净化血液和制造小便，其内部有数以万计的过滤器（即肾小球、肾小管）及两条血管（肾动、静脉）和一条输尿管。血液流入肾脏得以净化，多余的水分及废物排入膀胱。肾脏像一台精密的天平，平衡着体内的矿物质和化学物质代谢、调节人体血压平衡、帮助身体制造红血球，并维持骨骼健康。同时，肾脏还是个“沉默的器官”，由于没有痛觉神经，出了问题不会“叫苦喊痛”。但是，肾脏功能一旦丧失将不可逆转，患者终身带病，严重者可发展为肾功能衰竭甚至死亡。

襄阳市中医医院肾病科主任王安新介绍，和大多数人认知不同的是，性功能障碍并不代表有肾脏疾病。早期的肾脏疾病没有任何症状，只有抽血查肾功、化验小便和肾脏彩超才可以判断肾脏是否健康。当尿检中出现潜血和蛋白时，就表明肾脏已经受到了损伤，需要进一步检查及治疗。单靠一个健康的肾脏，人体可以正常运作。只有当肾脏功能只有正常的10%，进入了肾衰的终末期，才会有一些明显的症状，如乏力、恶心、厌食、腹痛、消瘦、贫血、持续高血压难以控制等等。因此，预防及保护好肾脏显得尤为重要。

王安新提醒，保护好肾脏要从以下八点做起：一是保持健康和活力，包括作息规律、经常运动、劳逸结合；二是健康饮食，控制盐及糖分的摄入，荤素搭配有道，不过多食用海鲜及动物内脏及腌制品；三是监测血压；四是保持健康的体重；五是保持充足的水分摄取，避免饮用添加剂过多的饮料；六是不吸烟；七是慎用非处方药物及不明成分的保健品；八要定期体检。如果存在一种或多种肾病高危风险，包括：糖尿病、高血压、肥胖症、父母一方或其他家庭成员有肾病时，应定期检查肾功能。（邹铭）