芒种：它是农历二十四节气中的第9个节气，表示仲夏时节的正式开始。芒种字面的意思是“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”。
此时中国长江中下游地区将进入多雨季节。对中国大部分地区来说，芒种一到，夏熟作物要收获。
夏播秋收作物要下地，春种的庄稼要管理，收、种、管交叉，是一年中“最忙”的季节。
中医认为，夏天是养心的好时节，而夏气可以跟心气相通。因为温度又热，空气的湿气又比较大，很容易让人静不下心来，变得爱发脾气，精神不佳等，进而对心脏的健康就十分不利。炎热的夏天，人体随着流汗而导致水分及电解质大量流失，需要补充更多的水分及电解质。人体所需水分大部分还得靠饮水来补充，补水的同时也需适量补充电解质。
芒种过后，午时天热，人易出汗，衣衫要勤洗勤换，避免细菌滋生，危害健康。为避免中暑，芒种后要常洗澡，“阳热”易于发泄。但须注意的一点，在出汗时不要立即洗澡，中国有句老话“汗出不见湿”，若“汗出见湿，乃生痤疮”。
饮食清补的同时，人们食勿过咸、过甜。在夏季人体新陈代谢旺盛，汗易外泄，耗气伤津之时，宜多吃能祛暑益气、生津止渴的饮食。“苦夏食苦夏不苦”，适当吃一些苦味的食物，如苦瓜、莲子、芥蓝、荞麦、生菜等，对人体大有裨益。
“使志无怒，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也，逆之则伤心。”故根据芒种时节气候特点，要尽量使自己的精神保持轻松、愉快的状态，避免恼怒忧郁，这样才会使机体气机宣畅，不容易生病。
地址：湖北省襄阳市长征路24号 邮编：441000
医院服务电话：（0710）3444209
医院总值班电话：18972218120（24小时） 19164588120（24小时）
