春天“发陈”解春困

   春季指二十四节气自立春开始的三个月，为一年之始。所谓“发陈”就是利用春阳发泄之机，退除冬蓄之故旧。家住樊城的王女士自开春上班以来经常感觉提不起精神，本以为是长假后身体没有调整过来，也没在意，可连续两周的精神不振严重影响了她的工作效率，近日，王女士来到襄阳市中医医院检查身体。

   该院体检中心发现王女士常规的理化检查都是正常的，然而通过中医体质辨识后判断王女士为气郁体质，由于肝气不升，导致难以遏制的困乏，即人们常说的“春困”。遂通过具有调肝益气的中药进行调理。经过一周中药药浴和手法推拿，王女士感觉自己的精气神又回来了。

   据该院体检中心主任李宝华介绍，世界卫生组织调查发现大约70%的人为亚健康，常规的体检没有问题，但可能会感觉疲乏、虚弱、睡眠心情不好等表现，尤其是在节气转换的时候可能会更明显。这些问题中医体检，如中医体质辨识、经络检测常常能发现问题，而且中医也有很多简便有效的调理方法。

   按照祖国医学《黄帝内经》记载，春季属木，在五脏中和肝相对应。木性喜舒展，故人体在春季养生也需要顺应大自然的变化，要舒展人体，舒畅气机。在《黄帝内经》中精炼为“春三月，此之谓发陈”，要发散一冬天陈旧之气的意思。如果因气郁或气虚，不能“发陈”，清阳不能上升，人就会感觉到困倦明显。中医通过推拿人体肝经、胆经等经络，辅之以理气升阳的中药药浴，可以帮助人体发越陈气，升达清阳，较快地缓解春困。（杨星洲）