春季护眼正当时 预防眼病早知道

  春天是万物复苏的季节，而同时花粉过敏、细菌滋生、风沙飞虫也逐渐多了起来，一些在春季高发且难缠的眼病也随之而来。我们要提前采取相应措施，做到提前预防。

    那么，春季常见眼病有哪些呢？该如何预防呢？

1.过敏性结膜炎

过敏性结膜炎是一种典型的过敏性眼病，发作起来，患者眼睛可能会出现眼睛痒、灼热感，流泪，红肿，分泌物增多等不适情况。

预防建议：预防过敏性结膜炎的方式是避免过敏原刺激，这个季节最常见的过敏原就是花粉，在花粉多的季节，应尽量避免到花圃等地方去，必要时可以戴墨镜。

如果暂时还没有明确过敏源，可以改善生活环境，特别是空气质量或居室内温度，使过敏原的影响减轻。其次，要注意营养和锻炼，生活作息规律，增强抵抗力。

2、青光眼

    春季气候变化多端、温差大，气压不稳定，青光眼体质、近视眼、血压异常（低血压或高血压）等人群此时就要小心青光眼的发作。部分青光眼患者会出现视物模糊、视力下降、虹视（看灯时周围有红绿圈）、眼胀、眼痛甚至是头痛等症状。青光眼是发病率高的致盲性眼病，当出现青光眼病症时，建议及时就医。

    预防建议：加强预防性眼底筛查，监测眼压、眼底与视野变化。养成良好的生活习惯，控制血压、血糖。保持情绪稳定，避免情绪起伏过大。

3、春季卡他性结膜炎

    春季卡他性结膜炎也是常见眼病，简称春卡，是一种高度过敏反应性疾病，无传染性，多为儿童和青年人。发病时眼痒难忍，还有眼痛、眼睑沉重、异物感、畏光流泪、烧灼感，伴少量黏性分泌物。通常是由感染引起，如不及时治疗，病情恶化会进一步引发红眼病。

    预防建议：春季卡他性结膜炎需要到医院进行洗眼、抗炎治疗。值得注意的是，该病具有传染性，患者的使用物品如毛巾等，要与家人分开。

4、干眼症

    干眼症是指由于泪液分泌减少，眼皮组织干燥继而引发的一系列症状。春季气候干燥、多刮风，眼睛一旦被风吹，泪液蒸发较快，眼干症状就愈发明显。干眼症患者眼睛多有充血，眼睛干涩，有异物感、烧灼感、痒感，并且伴有畏光、眼红等症状。

    预防建议：调整饮食结构，多吃维生素 A 含量高的食物，包括动物来源的肝脏、鱼肝油、鱼子等，以及植物来源的胡萝卜、菠菜、芒果、红心红薯等。

    尽量避免佩戴美瞳或隐形眼镜，需要佩戴眼镜时，使用框架眼镜。改善工作环境，如使用空气加湿器等，增加环境中的空气湿度等。如无法改变工作环境，可通过佩戴护目镜、多让眼睛休息等方式，保证眼睛湿度。

    年纪大于 50 岁以及女性：注意用眼卫生，不用手揉眼睛；长时间用眼注意休息，如每隔 1 小时闭眼休息 10 分钟；适当进行眼部热敷和眼部按摩；多看绿色植物等。（眼科 高艳秋）